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Blog

Pautas y consejos

Colaboración Onda Cero programa @porfin junto con Jaime Cantizano

Las redes sociales han creado una paradoja en la comunicación. Por un lado, parece que estamos más conectados que nunca, sin embargo, las relaciones son más superficiales y menos satisfactorias. Los niños, a diferencia de los adultos, tienen un cerebro en construcción y están conformando su personalidad. Por tanto, se encuentran vulnerables y desprotegidos ante un código o una manera de comunicar, diferente a la real, de la que no están preparados a comprender o vivenciar.

Tema muy interesante, donde pudimos hablar de ciberbulling y de los peligros de las redes sociales para los niños.

Podéis escuchar mi intervención aquí.

 

¿Cómo funcionan nuestras emociones?

Como sabéis hace unos meses estuve dando una charla en la Biblioteca Municipal del Retiro. ¿Te gustaría saber cómo funcionan nuestras emociones? Aquí un pequeño fragmento que explica cómo llegamos a sentir la alegría, asco, tristeza, miedo o rabia.

 

Espero vuestros comentarios 🙂

 

 

¿Cómo influye el estrés en el embarazo?

Si durante un momento en nuestras vidas nos cuidamos ese es sin duda cuando estamos embarazadas. Normalmente los hábitos tienden a cambiarse, intentas alimentarte mejor o moverte algo más.

A nivel emocional,  el embarazo suele ser un periodo emocionalmente complejo, por más que  desees a tu bebé, se mezclan sentimientos, emociones, incertidumbres, ilusiones y miedos… que poco a poco se van afrontando. Si es tu primer embarazo no será igual que si has tenido hijos anteriormente o pérdidas, o bien si llevas intentando quedarte embarazada durante mucho tiempo.

Por tanto, seamos francas, ¿quién puede llevar un embarazo “zen” en el que está totalmente tranquila, equilibrada, descansada, durmiendo lo necesario y serena todo el tiempo?. Pues bien, efectivamente muy pocas. Lo natural, aunque se lleve bien, es que el embarazo en sí mismo sea un evento vital estresante. O por lo menos, en algún  momento. Por eso nos preguntamos,

¿Cómo afecta lo vivido en el embarazo al futuro hijo/a? ¿Influye? ¿En qué medida?

Mujer embarazada

 

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¿Cómo tiendes a reaccionar ante las situaciones?

El pasado mes de junio tuve el placer de dar una charla en la Biblioteca Municipal de El Retiro de Madrid acerca de cómo pensar de una forma más sana.

Aquí os facilito el fragmento donde nos preguntamos, ¿por qué cada uno de nosotros tiene una manera diferente de reaccionar? ¿Te angustias en exceso si no te cogen el móvil? ¿Te cuesta quitarte los problemas de la cabeza? ¿Te gustaría disfrutar más con las buenas noticias?

 

Cómo entiendo la psicoterapia

Me gustaría aportar algo de luz a algo que muchas personas se plantean, ¿en qué consiste realizar terapia? Después de más casi 15 años con una consulta privada y atendiendo a muchas personas, parejas, familias y niños tengo claro en qué si te puedo ayudar y en que otras cosas, sin embargo, no vas a poder obtener lo que buscas conmigo. Puedo ayudarte si…


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