¡Inscríbete en nuestra newsletter y ponte al día con las últimas novedades! Suscríbete ya

Blog

Pautas y consejos

Colaboración Periódico ABC

Raquel Huescar, psicóloga de enBienestar Psicólogos, cree, sin embargo, que la adicción a las redes sociales conduce a la infelicidad. Para ella estos espacios digitales son «como las revistas del corazón, donde se puede ojear todo lo que aparece pero no creer todo lo que dicen». Reducir la esencia de una persona a una imagen le resulta muy simplista y estas plataformas enseñan «una parte de las personas, la que quieren ofrecer, y con los ‘filtros’ oportunos».

La experta culpa a las redes sociales como Instagram de gestar relaciones interpersonales cada vez menos profundas. «Nos quedamos en la superficie y cada vez intimamos menos con los demás», asegura.

Se asocian muchos conceptos con la felicidad que a menudo son materiales. La psicóloga lanza una pregunta y la deja en suspenso «¿Por qué pueden hacernos felices el tiempo o el dinero?». A continuación se responde: «porque nosotros mismos les asignamos cualidades muy positivas», y añade, «la felicidad depende de la actitud de cada uno hacia la vida.

 

https://www.abc.es/summum/living/ocio/abci-yellow-lujo-felicidad-201806201023_noticia.html

Colaboración Onda Cero programa @porfin junto con Jaime Cantizano

Las redes sociales han creado una paradoja en la comunicación. Por un lado, parece que estamos más conectados que nunca, sin embargo, las relaciones son más superficiales y menos satisfactorias. Los niños, a diferencia de los adultos, tienen un cerebro en construcción y están conformando su personalidad. Por tanto, se encuentran vulnerables y desprotegidos ante un código o una manera de comunicar, diferente a la real, de la que no están preparados a comprender o vivenciar.

Tema muy interesante, donde pudimos hablar de ciberbulling y de los peligros de las redes sociales para los niños.

Podéis escuchar mi intervención aquí.

 

¿Cómo funcionan nuestras emociones?

Como sabéis hace unos meses estuve dando una charla en la Biblioteca Municipal del Retiro. ¿Te gustaría saber cómo funcionan nuestras emociones? Aquí un pequeño fragmento que explica cómo llegamos a sentir la alegría, asco, tristeza, miedo o rabia.

 

Espero vuestros comentarios 🙂

 

 

¿Cómo influye el estrés en el embarazo?

Si durante un momento en nuestras vidas nos cuidamos ese es sin duda cuando estamos embarazadas. Normalmente los hábitos tienden a cambiarse, intentas alimentarte mejor o moverte algo más.

A nivel emocional,  el embarazo suele ser un periodo emocionalmente complejo, por más que  desees a tu bebé, se mezclan sentimientos, emociones, incertidumbres, ilusiones y miedos… que poco a poco se van afrontando. Si es tu primer embarazo no será igual que si has tenido hijos anteriormente o pérdidas, o bien si llevas intentando quedarte embarazada durante mucho tiempo.

Por tanto, seamos francas, ¿quién puede llevar un embarazo “zen” en el que está totalmente tranquila, equilibrada, descansada, durmiendo lo necesario y serena todo el tiempo?. Pues bien, efectivamente muy pocas. Lo natural, aunque se lleve bien, es que el embarazo en sí mismo sea un evento vital estresante. O por lo menos, en algún  momento. Por eso nos preguntamos,

¿Cómo afecta lo vivido en el embarazo al futuro hijo/a? ¿Influye? ¿En qué medida?

Mujer embarazada

 

Continuar →