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Blog

Pautas y consejos

Curso de EnBrazos sobre desarrollo y estimulación

El pasado sábado día 15 tuvimos la suerte de poder compartir junto con mi compañera Azucena Ponce, una charla junto con niñeras, para el desarrollo y estimulación para los niños desde al nacimiento hasta el año. La verdad es que se tradujo en una mañana muy estimulante, con un montón de información, participación e ideas prácticas. Como sabéis lo organizamos desde Enbrazos junto con La Cocinita.

¿Os habéis planteado alguna vez qué se les pasa por la cabeza a los bebés? ¿Por qué duermen tanto? ¿Cómo hacer para acompañarles en el desarrollo? ¿Por qué es tan importante esta etapa y no la recordamos después? ¿Es positivo que estén en brazos? ¿En qué momento y cómo jugar con ellos y estimularlos? Estas y otras mil cuestiones surgieron durante la charla y pudimos ver materiales, formas y modos de acompañar en el crecimiento a los más pequeños.

Aquí podrás ver un pequeño reportaje gráfico.

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Los beneficios de la lectura. Hoy por hoy Madrid Cadena Ser

Todo un placer poder hablar junto con Marta González Novo en Hoy por Hoy Madrid de la Cadena Ser sobre una campaña interesantísima, libros que llegarán muy lejos. Si queréis escuchar algunas recomendaciones para los papás y conocer ciertas ventajas de la lectura, podéis escuchar este podcast, alrededor del minuto 23 mi intervención. Espero os guste.

 

Puedes escucharlo en este enlace enlace

¿A qué nos referimos cuando hablamos de apego? ¿En qué se traduce en nuestra vida adulta?

Son muchas las preguntas que me surgen alrededor de este tema del que continuamente hablamos hoy día. “Crianza con apego” “este niño está muy apegado”, pero, ¿de qué estamos hablando ? Y… ¿es realmente tan importante o estamos exagerando? Si te parece aquí va una reflexión y saca tus propias conclusiones, que por cierto, me encantará escuchar aquí abajo en comentarios.

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El cuerpo grita lo que la boca calla

Comparto con vosotros un texto que leí hace un tiempo y que me encanta… Dedicadle unos segundos porque merece la pena… La relación entre mente y cuerpo está más que demostrada y ha de hacernos reflexionar.

 

EL CUERPO GRITA… LO QUE LA BOCA CALLA
La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma. Muchas veces…
El resfrío “chorrea” cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta “tapona” cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago “arde” cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes “invade” cuando la soledad duele.
El cuerpo “engorda” cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza “deprime” cuando las dudas aumentan.
El corazón “afloja” cuando el sentido de la vida parece terminar.
El pecho “aprieta” cuando el orgullo esclaviza.
La presión “sube” cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis “paralizan” cuando el niño interior tiraniza.
La fiebre “calienta” cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas “duelen” cuando tu orgullo no se doblega.
El cáncer “mata” cuando te cansas de vivir.
¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu cuerpo?
La enfermedad no es mala, te avisa que te estás equivocando de camino.

Me parece bonito compartir este mensaje:
EL CAMINO A LA FELICIDAD NO ES RECTO.
Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES
Existen semáforos llamados AMIGOS
Luces de precaución llamadas FAMILIA
Y todo se logra si tienes:
Una llanta de repuesto llamada DECISIÓN
Un potente motor llamado AMOR
Un buen seguro llamado FE
Y abundante combustible llamado PACIENCIA.

¿Qué es lo verdaderamente importante en la vida?

Es probable que te hayas hecho alguna vez esta pregunta… ¿qué es lo verdaderamente importante en la vida? Quizás es más fácil de responder cuando echamos en falta la salud, a un ser querido o tenemos algo que nos preocupa. Por diferentes razones en estos días me ha surgido esta cuestión en la cabeza, tanto por conversaciones en la consulta, como por la charla a la que tuve el placer de asistir con Mª Jesús Álava Reyes. Por tanto, te invito a que te pares a reflexionar sobre algunos aspectos de la vida diaria, rápida y precipitada para que puedas sacar tus propias conclusiones… ¿te animas?

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Colaboración programa Entre Todos RTVE

Las víctimas invisibles de la violencia de género, los hijos. Detrás de una mujer maltratada hay un niño maltratado. Mi última colaboración en Entre todos me conmocionó con la historia de estas dos chicas, un vínculo entre hermanas resiliente, de apoyo, positivo, donde buscaban apoyar a su madre.

Si quieres ver la intervención completa, aquí os dejo el fragmento.

 

Mens sana in corpore sano #Supermamafeliz

Como ya sabéis yo estoy convencida de que el ejercicio físico es una forma más que demostrada de encontrarse mejor sin necesidad de recurrir a psicofármacos. De hecho, se segregan endorfinas de forma natural que influyen en nuestra tranquilidad, autoestima, forma de pensar y en nuestra salud.

Por tanto, la mayor dificultad sería superar las limitaciones propias para “ponerse manos a la obra” y lanzarse con el ejercicio día a día, manteniendo cierta continuidad.

Recientemente fui invitada por Coca-Cola para un evento donde se promovía el bienestar físico, dentro de una campaña que promueve hábitos saludables. ¿Quieres conocer todo lo que aprendimos? Aquí tienes toda la info. Pero, ¿a qué te gustaría también verlo? Aquí va un pequeño resumen 🙂

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