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Blog

Pautas y consejos

Colaboración Periódico ABC

Raquel Huescar, psicóloga de enBienestar Psicólogos, cree, sin embargo, que la adicción a las redes sociales conduce a la infelicidad. Para ella estos espacios digitales son «como las revistas del corazón, donde se puede ojear todo lo que aparece pero no creer todo lo que dicen». Reducir la esencia de una persona a una imagen le resulta muy simplista y estas plataformas enseñan «una parte de las personas, la que quieren ofrecer, y con los ‘filtros’ oportunos».

La experta culpa a las redes sociales como Instagram de gestar relaciones interpersonales cada vez menos profundas. «Nos quedamos en la superficie y cada vez intimamos menos con los demás», asegura.

Se asocian muchos conceptos con la felicidad que a menudo son materiales. La psicóloga lanza una pregunta y la deja en suspenso «¿Por qué pueden hacernos felices el tiempo o el dinero?». A continuación se responde: «porque nosotros mismos les asignamos cualidades muy positivas», y añade, «la felicidad depende de la actitud de cada uno hacia la vida.

 

https://www.abc.es/summum/living/ocio/abci-yellow-lujo-felicidad-201806201023_noticia.html

¿Cómo influye el estrés en el embarazo?

Si durante un momento en nuestras vidas nos cuidamos ese es sin duda cuando estamos embarazadas. Normalmente los hábitos tienden a cambiarse, intentas alimentarte mejor o moverte algo más.

A nivel emocional,  el embarazo suele ser un periodo emocionalmente complejo, por más que  desees a tu bebé, se mezclan sentimientos, emociones, incertidumbres, ilusiones y miedos… que poco a poco se van afrontando. Si es tu primer embarazo no será igual que si has tenido hijos anteriormente o pérdidas, o bien si llevas intentando quedarte embarazada durante mucho tiempo.

Por tanto, seamos francas, ¿quién puede llevar un embarazo “zen” en el que está totalmente tranquila, equilibrada, descansada, durmiendo lo necesario y serena todo el tiempo?. Pues bien, efectivamente muy pocas. Lo natural, aunque se lleve bien, es que el embarazo en sí mismo sea un evento vital estresante. O por lo menos, en algún  momento. Por eso nos preguntamos,

¿Cómo afecta lo vivido en el embarazo al futuro hijo/a? ¿Influye? ¿En qué medida?

Mujer embarazada

 

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Cómo entiendo la psicoterapia

Me gustaría aportar algo de luz a algo que muchas personas se plantean, ¿en qué consiste realizar terapia? Después de más casi 15 años con una consulta privada y atendiendo a muchas personas, parejas, familias y niños tengo claro en qué si te puedo ayudar y en que otras cosas, sin embargo, no vas a poder obtener lo que buscas conmigo. Puedo ayudarte si…


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