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Pautas y consejos

Colaboración cadenaser.com sobre niños youtubers

¿Por qué los niños juegan a ser youtubers?

La exposición a las pantallas por parte de niños y adultos parece que es una realidad que ha llegado para quedarse. El uso de nuevas tecnologías de la información plantea retos, ventajas y, por otro lado, incógnitas sobre hacia donde vamos y cómo estamos educando a nuestros hijos.

Cada vez nos encontramos con más padres que consultan acerca de la cuestión de los límites y las tecnologías. Lo que tendríamos que plantearnos va más allá de unas simples pautas de conducta. ¿Qué efecto tiene que mi hijo en este momento se dedique tanto tiempo a jugar, ver vídeos o cotillear en instagram? ¿Para qué lo hace? ¿Qué está dejando de hacer mientras está delante de alguna pantalla? ¿Cómo son sus relaciones personales?

Podéis consultar el artículo en el siguiente enlace.

¿Cómo influye el estrés en el embarazo?

Si durante un momento en nuestras vidas nos cuidamos ese es sin duda cuando estamos embarazadas. Normalmente los hábitos tienden a cambiarse, intentas alimentarte mejor o moverte algo más.

A nivel emocional,  el embarazo suele ser un periodo emocionalmente complejo, por más que  desees a tu bebé, se mezclan sentimientos, emociones, incertidumbres, ilusiones y miedos… que poco a poco se van afrontando. Si es tu primer embarazo no será igual que si has tenido hijos anteriormente o pérdidas, o bien si llevas intentando quedarte embarazada durante mucho tiempo.

Por tanto, seamos francas, ¿quién puede llevar un embarazo “zen” en el que está totalmente tranquila, equilibrada, descansada, durmiendo lo necesario y serena todo el tiempo?. Pues bien, efectivamente muy pocas. Lo natural, aunque se lleve bien, es que el embarazo en sí mismo sea un evento vital estresante. O por lo menos, en algún  momento. Por eso nos preguntamos,

¿Cómo afecta lo vivido en el embarazo al futuro hijo/a? ¿Influye? ¿En qué medida?

Mujer embarazada

 

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Cómo entiendo la psicoterapia

Me gustaría aportar algo de luz a algo que muchas personas se plantean, ¿en qué consiste realizar terapia? Después de más casi 15 años con una consulta privada y atendiendo a muchas personas, parejas, familias y niños tengo claro en qué si te puedo ayudar y en que otras cosas, sin embargo, no vas a poder obtener lo que buscas conmigo. Puedo ayudarte si…


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¿Qué puedo hacer para vincularme con mi bebé en el embarazo?

Y pensaréis, ¿pero hay que hablar realmente de este asunto? ¿No es algo que “se da solo”? ¿Es necesario? Nos paramos a hablar del tema ya que efectivamente tiene una importancia, sobre todo preventiva. Mucho se habla del cuidado físico del embarazo, te pasas los meses observando lo que comes, eliminando ciertos alimentos, buscando una vida saludable, preparando cosas… Pero, lo más importante, el vínculo seguro con el bebé, ¿puede realmente cuidarse? Pues quiero agradecer a Patricia Roncallo, su genial charla en el Colegio de Psicólogos de Madrid, hablándonos en profundidad sobre este apasionante y desconocido tema. Aquí van algunas ideas…

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El cuerpo grita lo que la boca calla

Comparto con vosotros un texto que leí hace un tiempo y que me encanta… Dedicadle unos segundos porque merece la pena… La relación entre mente y cuerpo está más que demostrada y ha de hacernos reflexionar.

 

EL CUERPO GRITA… LO QUE LA BOCA CALLA
La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma. Muchas veces…
El resfrío “chorrea” cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta “tapona” cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago “arde” cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes “invade” cuando la soledad duele.
El cuerpo “engorda” cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza “deprime” cuando las dudas aumentan.
El corazón “afloja” cuando el sentido de la vida parece terminar.
El pecho “aprieta” cuando el orgullo esclaviza.
La presión “sube” cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis “paralizan” cuando el niño interior tiraniza.
La fiebre “calienta” cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas “duelen” cuando tu orgullo no se doblega.
El cáncer “mata” cuando te cansas de vivir.
¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu cuerpo?
La enfermedad no es mala, te avisa que te estás equivocando de camino.

Me parece bonito compartir este mensaje:
EL CAMINO A LA FELICIDAD NO ES RECTO.
Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES
Existen semáforos llamados AMIGOS
Luces de precaución llamadas FAMILIA
Y todo se logra si tienes:
Una llanta de repuesto llamada DECISIÓN
Un potente motor llamado AMOR
Un buen seguro llamado FE
Y abundante combustible llamado PACIENCIA.

¿Qué es lo verdaderamente importante en la vida?

Es probable que te hayas hecho alguna vez esta pregunta… ¿qué es lo verdaderamente importante en la vida? Quizás es más fácil de responder cuando echamos en falta la salud, a un ser querido o tenemos algo que nos preocupa. Por diferentes razones en estos días me ha surgido esta cuestión en la cabeza, tanto por conversaciones en la consulta, como por la charla a la que tuve el placer de asistir con Mª Jesús Álava Reyes. Por tanto, te invito a que te pares a reflexionar sobre algunos aspectos de la vida diaria, rápida y precipitada para que puedas sacar tus propias conclusiones… ¿te animas?

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