El silencio del «nido vacío». Colaboración El Periódico de España

¿Es una patología? A pesar de que a este estado emocional le preceda el término ‘síndrome’ no es una patología, como señala Raquel Huéscar, psicóloga perinatal, “es la sensación de duelo provocado por la pérdida, que tiene que ver con un cambio o una crisis vital”. La pérdida en este caso no hace referencia a la de los hijos […]

¿Cómo tiendes a reaccionar ante las situaciones?

El pasado mes de junio tuve el placer de dar una charla en la Biblioteca Municipal de El Retiro de Madrid acerca de cómo pensar de una forma más sana. Aquí os facilito el fragmento donde nos preguntamos, ¿por qué cada uno de nosotros tiene una manera diferente de reaccionar? ¿Te angustias en exceso si […]

Las emociones en el postparto

Vamos a hablar claro, el postparto es una época emocionalmente convulsa. Habitualmente cuando llegas a tu casa con el bebé, llevas sin dormir mucho tiempo, a veces incluso días, te encuentras agotada y físicamente dolorida. En este contexto, sobre todo si es tu primer hijo, es muy importante que conozcas que la mayor parte de […]

El cuerpo grita lo que la boca calla

Comparto con vosotros un texto que leí hace un tiempo y que me encanta… Dedicadle unos segundos porque merece la pena… La relación entre mente y cuerpo está más que demostrada y ha de hacernos reflexionar.   EL CUERPO GRITA… LO QUE LA BOCA CALLA La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma. […]

Mens sana in corpore sano #Supermamafeliz

Como ya sabéis yo estoy convencida de que el ejercicio físico es una forma más que demostrada de encontrarse mejor sin necesidad de recurrir a psicofármacos. De hecho, se segregan endorfinas de forma natural que influyen en nuestra tranquilidad, autoestima, forma de pensar y en nuestra salud. Por tanto, la mayor dificultad sería superar las […]